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Was ist Blitzdefence?
BlitzDefence ist die erste ganzheitliche Selbstverteidigung
für Frauen und Männer.
Als erstes Konzept berücksichtigt es dabei die unterschiedlichen
Bedürfnisse der weiblichen und männlichen Kursteilnehmer.
Da die Situationen zur Verteidigung für Frauen und Männer zumeist
grundverschieden sind, bietet Blitzdefence für jeden die passende
Strategie und bleibt dabei trotzdem der Philosophie treu, gefährliche
Situationen zu vermeiden und Auseinandersetzungen möglichst gewaltfrei
zu beenden.
Einer der wesentlichsten Unterschiede zwischen der Selbstverteidigung
für Männer und Frauen ist der potentielle Angreifer. Ist dies
bei Männern zumeist ein Unbekannter, findet Gewalt gegen Frauen zu
75 % im Bekanntenkreis statt. Auch wenn die meisten Frauen Angst haben,
abends allein durch den Park oder die Tiefgarage zu gehen, die gefährlichen
Situationen finden im Alltag statt.
Selbstverteidigung beginnt mit Kleinigkeiten
Die Motivation für einen Selbstverteidigungskurs
ist bei den meisten Frauen gleich:
Sie wollen nicht Opfer des in den Medien dargestellten Gewalttäters
werden.
Dabei ist Selbstverteidigung viel mehr als nur das Verhindern einer körperlichen
Auseinandersetzung. Selbstverteidigung bedeutet sich selbst zu verteidigen
und zwar auch in „harmlosen“ Alltagssituationen.
Wehren Sie sich z.B. gegen sexistische Witze oder wenn Ihnen jemand ins
Wort fällt.
Lassen Sie es nicht zu, dass Männer Ihre Grenzen austesten, indem
sie Sie anstarren oder Ihnen unverschämte Komplimente machen.
Hören Sie auf Ihre Intuition
Viele Frauen wissen nicht wie sie in solchen Situationen
reagieren sollen, dabei haben sie bereits ein „automatisches Frühwarnsystem“,
das sich meldet, sobald Gefahr in Verzug ist. Auch Sie haben dieses System,
serienmäßig.
Gemeint ist Ihre Intuition. Diese warnt Sie in kritischen Situationen,
in denen der Kopf noch nachdenkt und Ihre Erziehung es verbietet schroff
zu sein. Dabei sollten Sie stets auf Ihre Intuition hören. Sie ist
Ihre beste Ratgeberin und das einzige Parameter für gefährliche
Situationen.
Blitzdefence hilft Ihnen dabei
Blitzdefence für Frauen ist Gefühlssache.
Gibt Ihnen Ihr Gefühl Warnsignale, folgen automatisch die nächsten
Schritte des Konzepts: Sie setzen gezielte Rhetorik und Körpersprache
ein, um das Problem bereits im Ansatz zu lösen.
Erst wenn auch das nicht hilft, kommt es zur körperlichen Auseinandersetzung,
in der Sie die effektiven Techniken des WingTsun einsetzen.
WingTsun – Ihr Back-up
WingTsun kann jeder lernen, da es sich um natürliche
Bewegungen handelt, für die keine Vorkenntnisse nötig sind.
Durch WingTsun entwickeln Sie ein neues Körpergefühl und werden
sich Ihrer natürlichen Stärke bewusst. Mittels Partnertraining
steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein und entdecken ein neues Gefühl
der Sicherheit. In Rollenspielen schärfen Sie Ihre Wahrnehmung und
verbinden die WingTsun-Techniken mit Mitteln der Konfliktlösung.
Um sich auch gegen Stärkere verteidigen zu können, lernen Sie
Ihren Körper optimal einzusetzen. Sie entspannen sich, üben
nachzugeben und die Kraft des Gegners auszunutzen. So bauen Sie bereits
im Training Stress ab und tun gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit.
Der Unterricht findet in einer partnerschaftlichen und entspannten Atmosphäre
statt. Sie trainieren in Gruppen, aber individuell. Die Fähigkeiten
des Einzelnen werden gefördert und ausgebaut.
Erleben Sie die BlitzDefence-Strategie in einer unverbindlichen Einführung
in einer Schule
in Ihrer Nähe.
Erfahren Sie mehr über BlitzDefence für Frauen im Buch
zum Konzept.
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